Программа Марафона Стройности и важная информация.

  1. Продолжительность 70 календарных дней.
  2. Дата следующего старта Марафона Стройности 10 апреля 2025г
  3. Стоимость – 5500₽
  4. Место проведения: закрытый чат Telagram, куда Вы будете перенаправлены после оплаты Марафона.
  5. Цель марафона стройности: сформировать новый тип питания, путем снижения эмоциональной значимости кондитерских изделий, фастфуда, снековой продукции; повышение эмоциональной значимости здорового питания и здорового образа жизни.
  6. Основной способ влияния на пищевое поведение и привычки: ассоциативный.
  7. Методы, которые применяются на марафоне стройности, относятся к категориям: эмоционально-образное направление, метафоры, техники разговорного гипноза, медитации, гипнотические треки, упражнения нейро-лингвистического программирования.

Программа включает в себя:

  1. 1 раз в 7 дней – Вас ждут видео-лекции от автора Марафона Стройности Рунковой М.И., после которых будет возможность задать интересующие вопросы в чате.
  2. 1 раз в 5 дней – Вы будете получать доступ к новому гипнотическому треку и/или трансовой визуализации, каждый из которых выполняет собственную функцию.
  3. Техники для создания нового поведенческого шаблона.
  4. Техники для быстрой коррекции психотравмирующего опыта, болезненных воспоминаний.
  5. Техники для работы с эмоциями.
  6. Ежедневные задания из категории лингвистических, которые шаг за шагом будут менять Ваше отношение к продуктам, питьевому режиму, к физической активности и спорту, к режу дня, пищевому поведению.
  7. Ежедневные видео-записи, «программирующие» и создающие ассоциации. По продуктам, эмоциональную значимость которых следует снизить, Вы будете получать видео с негативными ассоциациями. Для продуктов и занятий (например, спортивных), эмоциональную значимость которых надо поднять, Вы будете получать видео с позитивными ассоциациями. Их следует лишь просматривать.

Ожидаемые реакции от Марафона Стройности (при условии 100% выполнения всех предусмотренных программой техник и упражнений):

  1. изменение пищевого поведения и привычек на здоровые (соответствующие представлениям о ЗОЖ),
  2. снижение объемов потребляемого питания (отказ от безудержного переедания), 
  3. формирование ровного отношения к сладкому, мучному, фастфуду, снекам (то есть к продуктам, эмоциональная значимость которых у Вас изначально была завышена);
  4. появление позитивной установки на спорт и/или любую физическую активную;
  5. появление способности управлять своими эмоциями и не нервничать по пустякам;
  6. появление навыка управлять чувством голода, не бояться этого ощущения, отличать настоящий от эмоционального;
  7. формирование уважительного и бережного отношения к своему телу.
Записаться на марафон