В интернете часто ведутся споры, к кому следует обращаться для коррекции РПП. К психологу или психотерапевту?

Что ж, тогда обратите внимание: любое РПП – это патология, которую корректируют врачи. Ожирение, нарушения обмена веществ – тоже медицинские задачи. Психотравмы (спровоцировавшие РПП) – объект психотерапии. В то время как психологи – либо педагоги, либо соцработники. Те, кто просто прошел 2-хмесячные тематические курсы, тоже любят называть себя психологами и специалистами. Хотя, по сути паразитируют в чужой сфере деятельности.  И это надо помнить и понимать.

Первая консультация – это знакомство с элементами психотерапии. Здесь мы выявим причины избыточного веса и сделаем первое упражнение для коррекции. Эффект не заставит себя ждать. И уже в первые дни вы заметите, как меняются ваши пищевые привычки. Консультацию можно провести в WhatsApp, Skype или Telegram на выбор.

Первое занятие – всегда самое продолжительное. И обычно длится около 1,5 часов. Ведь нам надо не только выявить причины избыточного веса (чаще всего речь пойдет о психотравме). Нам надо устранить их и приступить к коррекции пищевых привычек.

Второе и последующие занятия длятся около 1 часа. И каждое приблизит вас к заветной цели и соблазнительному облику.

Люди разные. И каждый случай уникален. Традиционно мой терапевтический комплекс состоит из 3х этапов:

1. Работа с психотравмой, которая запустила патологическое пищевое поведение. 1-2 занятия.
2. На втором этапе работаем уже с реальными ощущениями (голод, аппетит, чувство сытости, тяга к отдельным продуктам и т.д.) Этап требует 1-2 занятий.
3. И третий этап терапевтического комплекса. Именно его  многие  называют кодировкой от лишнего веса и вредной пищи. На этом этапе мы  искусственно сформируем новые пищевые привычки. И потратим на это 3-5 занятий.

Часто и вовсе достаточно 3-х занятий: по одному на каждый из этапов. Все зависит от человека, типа психики и запущенности проблемы.